Näkökulma: Penkkiurheilukin on urheilua

Muistatko, kun Iivo Niskanen ja Sami Jauhojärvi voittivat olympiakultaa miesten parisprintissä vuonna 2014 Sotsissa? Veikkaan, että olet myötäelänyt suurimmat urheilumaailman suoritukset itse urheilijoiden kanssa. Helpoiten tämä on käynyt sinulle istumalla television ääressä. Ja tietenkin sieltä olet katsonut juurikin näitä kuuluisimpia urheilusuorituksia. Mutta tiesitkö, että harrastit näiden hetkien aikana myös itsekin urheilua?

Kolumni: Nuoret pitäisi saada liikkumaan

Nuoret liikkuvat aivan liian vähän. Useimmiten heidän liikkumisensa jäävät liikuntasuosituksien alapuolelle, jolloin haittavaikutukset kasvavat. Näitä haittavaikutuksia on lukematon määrä, esimerkkinä nyt kuitenkin lihominen. Jotta pystyy pitämään oman mielensä ja vartalonsa kunnossa, tarvitaan liikuntaa. Ja etenkin nuoret tarvitsevat sitä tulevaisuutensa kannalta enemmän kuin esimerkiksi älylaitteitaan. Mikä tässä liikkumattomuudessa voi olla vialla?