Kolumni: Nuoret pitäisi saada liikkumaan

Nuoret liikkuvat aivan liian vähän. Useimmiten heidän liikkumisensa jäävät liikuntasuosituksien alapuolelle, jolloin haittavaikutukset kasvavat. Näitä haittavaikutuksia on lukematon määrä, esimerkkinä nyt kuitenkin lihominen. Jotta pystyy pitämään oman mielensä ja vartalonsa kunnossa, tarvitaan liikuntaa. Ja etenkin nuoret tarvitsevat sitä tulevaisuutensa kannalta enemmän kuin esimerkiksi älylaitteitaan. Mikä tässä liikkumattomuudessa voi olla vialla?

Liikkumisen ilo hukassa

Nykynuoret harrastavat liian vähän liikuntaa! Pullamössösukupolveksi sanottu nuoriso viettää aikansa älylaitteiden parissa. Yleensä vähäisen liikunnan harrastamisen syyksi laitetaan juuri internetaikakausi, mutta on myös toinenkin syy.

Personal trainer, sijoitus hyvinvointiin

  Liikunta-ala on ollut vahvassa nousussa jo useamman vuosikymmenen ajan, ja nykyään personal trainereita koulutetaan enemmän kuin koskaan aiemmin. Työ – ja elinkeinoministeriön julkaiseman selvityksen mukaan positiivisen kehityksen takana lisääntyvät elintapasairaudet ja yleisen terveystietoisuuden leviäminen. Sporttinen elämäntapa sekä etenkin tavoitteellinen treenaaminen on noussut uudeksi 2000-luvun trendiksi. Personal training ei ole enää vain kisalavoille tähtäävien kehonrakentajien…